来源: 未知 时间:2026-11-08 17:47 作者:丁浚航 浏览: ->手机浏览此文章
大陆广东揭阳一名妈妈近日分享,自己国庆期间看到相关影片,认为“山东饮食”或许有助孩子长高、长肉,于是决定让6岁儿子连吃一个月“山东饭”。这段期间,她轮流准备水饺、疙瘩汤、煎饼等山东家常面食,没想到一个月后,孩子体重增加2斤(约1公斤),身高也长了1.3公分,胃口和气色似乎都变好,让妈妈相当开心。
综合陆媒报道,当事人描述,孩子吃了约半个月后,食欲就逐渐增加,其中又以水饺最受欢迎。妈妈持续准备不同面食,孩子也吃得津津有味,除了体重增加,身高也有变化。消息曝光后,引起网友讨论,还有人笑称“山东的饮食指定有点说法”,也让“山东饭”意外成为话题。
不少网友纷纷留言表示“馒头面条好消化,比大米热量多”、“山东饭还有大骨头、排骨、牛奶、蛋,别光模仿面食”、“南方人饭前喝汤真的耽误吃饭,我们北方都是饭后喝”、“山东家常饭的魅力,扎实又养人”。
这名妈妈所准备的餐点,主要是水饺、疙瘩汤和煎饼等山东常见家常主食。疙瘩汤是将面粉加水搅拌成小面疙瘩,再加入蔬菜等食材煮成汤品;煎饼则是山东代表性主食之一,通常可以搭配蔬菜、肉类一起食用。
不过,孩子一个月内长高、增重,是否与“山东饭”直接相关,仍不能单凭这起个案下定论。由于没有对照组,身高与体重变化也可能受到遗传、整体营养摄取、睡眠、运动及测量方式等因素影响,不能将短期成长直接归功于特定饮食。
营养观念也提醒,儿童成长没有单一的“长高神方”,比起大量摄取面食,更重要的是饮食均衡,适量补充肉类、蛋、奶、鱼类、豆制品及蔬菜,并搭配充足睡眠与规律运动。家长也可定期记录孩子的身高体重,观察长期生长曲线,而非只看一个月的变化。

一名刚搬入新家的村民在厨房里做饭。 (示意图/新华社)
本文转自:TNT时报
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